Problèmes d’insomnie : solutions à Tours (37) pour mieux dormir naturellement
Et si votre insomnie avait une cause identifiée ?
A Tours, la méthode JMV identifie et déprogramme énergétiquement ce qui empêche votre corps de dormir :
une approche naturelle qui vise la cause, pas seulement les symptômes, en complément de votre suivi médical.
Ce que j'ai pu constater suite à ce soin, est une amélioration de mon sommeil pendant quelques temps avec le besoin d'aller me coucher vers 21h (au lieu de 1h, 2h, voir 3h du matin !!) »
Qu’est ce que l’insomnie ?
L’insomnie est un trouble du sommeil. Elle correspond à une difficulté à bien dormir, malgré des conditions favorables pour le faire.
Elle peut se manifester de plusieurs façons :
- Difficulté à s’endormir ;
- Réveils pendant la nuit ;
- Réveil trop tôt le matin sans pouvoir se rendormir ;
- Sommeil non réparateur, avec une sensation de fatigue au réveil.
L’insomnie ne se résume pas seulement à “dormir peu”.
On parle surtout d’insomnie lorsque ces troubles du sommeil ont un retentissement dans la journée : fatigue, irritabilité, difficultés de concentration, baisse d’énergie, somnolence, nervosité. Elle est dite chronique, lorsque celle-ci s’installe dans la durée et se répète plusieurs nuits par semaine.
Peu à peu, la personne insomniaque peut chercher à compenser son manque de sommeil nocturne par des siestes répétées pendant la journée, une consommation accrue d’excitants (caféine…) ou encore avoir recours à des somnifères (notamment certaines benzodiazépines) pour réussir à trouver le sommeil ou mieux dormir la nuit.
Or, ces stratégies entretiennent souvent le déséquilibre : elles perturbent le rythme veille-sommeil, les cycles du sommeil et peuvent favoriser une dépendance à ces aides.
Difficultés d’endormissement : quelles causes possibles ?
Chez certaines personnes, la difficulté concerne l’endormissement : malgré la fatigue, le sommeil tarde à venir, avec la sensation d’un mental qui reste actif, des pensées qui tournent en boucle ou un corps qui ne parvient pas à se relâcher. Progressivement, l’heure du coucher se décale : minuit, 1 h, 2 h, parfois 3 h du matin…
Le stress, l’anxiété, l’hypervigilance, certaines peurs, des tensions émotionnelles peuvent en être la cause.
Il peut aussi exister un déséquilibre entre les neurotransmetteurs dits « ON » (qui maintiennent l’éveil), et les neurotransmetteurs dits « OFF » (qui favorisent le relâchement et le sommeil).
Sommeil léger : pourquoi se réveille-t-on facilement ?
Certaines personnes s’endorment sans difficulté, mais se réveillent facilement au cours de la nuit, avec parfois du mal à retrouver le sommeil : dans ce cas, c’est surtout la qualité du sommeil qui est affectée.
Ces réveils nocturnes peuvent être favorisés par différents facteurs : – un stress persistant,
– des tensions internes,
– un sommeil profond altéré,
– un besoin d’uriner pendant la nuit,
– de l’apnée du sommeil,
– un dérèglement de la mélatonine (l’hormone impliquée dans le rythme du sommeil).
Résultat : le sommeil est plus léger et moins réparateur.
Quelles solutions propose la méthode JMV
pour aider à retrouver un sommeil naturel ?
La méthode JMV® propose d’explorer, au cas par cas, les causes pouvant perturber le sommeil : stress, tensions émotionnelles, surcharge nerveuse, peurs, déséquilibres des neurotransmetteurs, du système nerveux, difficulté à relâcher…
Après un temps d’échange, la méthode repose sur :
✔ des tests kinésiologiques,
afin d’identifier les causes les plus marquantes de ces insomnies.
✔ Ensuite, vient un travail énergétique de déprogrammation de ces blocages repérés afin d’aider l’organisme à retrouver un fonctionnement plus régulier.
✔ Enfin une stimulation de certains points énergétiques pour soutenir le travail réalisé.
La méthode JMV® à Tours, considère que le corps dispose de capacités de régénération.
Quand certains blocages énergétiques sont levés, le corps peut plus facilement revenir vers un sommeil naturellement stable et réparateur.
Il suffit souvent de le libérer de ce qui bloque son fonctionnement pour que la santé s’accomplisse naturellement...
En savoir plus sur la méthode JMV
Si ces mots résonnent en vous, n’hésitez pas à consulter MES PRESTATIONS, ou à prendre RENDEZ-VOUS.
Chaque séance est unique et adaptée à votre besoin du moment
Au fil des soins, j’ai ressenti une nette amélioration, notamment au niveau de mon système nerveux.
Je dors mieux et plus profondément. J’ai également constaté une amélioration de ma rétention urinaire et davantage d’énergie. <BR< Je suis très reconnaissante envers Christel pour son accompagnement.
⚠️ Ces informations visent à accompagner votre bien-être et ne remplacent pas un avis, diagnostic ou suivi médical professionnel. ⚠️En cas de symptômes persistants, consultez un praticien de santé qualifié.