Burn out, fatigue chronique à Tours (37) Comprendre les causes pour retrouver son énergie...
Et si votre fatigue avait une cause identifiée ?
A Tours, la méthode JMV explore les déséquilibres énergétiques : intolérances alimentaires, stress, candidose, virus…
souvent à l’origine de l’épuisement persistant, en complément de votre suivi médical.
Christel a recherché ce qui provoquait cette fatigue excessive et a travaillé à y remédier.
J’ai alors eu l’impression de revivre, avec enfin plus d’énergie et la possibilité de reprendre des activités abandonnées depuis longtemps. »
Les signes de la fatigue
La fatigue peut devenir profondément handicapante au quotidien. On voudrait avancer, accomplir ce que l’on a à faire, profiter de sa journée… mais l’énergie n’est tout simplement pas là. Tout paraît plus lourd, plus lent, plus difficile.
On se traîne, on manque d’élan, et même après une longue nuit de sommeil, le réveil reste pénible, comme si le repos n’avait servi à rien.
Chez certaines personnes, cette fatigue s’accompagne d’un véritable brouillard mental : la concentration devient difficile, la mémoire moins fiable, et une sensation de ralentissement s’installe du matin au soir. Ni les siestes, ni les grasses matinées ne permettent de récupérer pleinement.
Peu à peu, le quotidien se complique. Les tâches les plus simples sont repoussées, le retard s’accumule, et la moindre contrainte supplémentaire peut sembler insurmontable. Pour tenir, on s’appuie sur le café et la caféine… jusqu’à s’épuiser davantage, parfois jusqu’au burnout.
Comment reconnaître une fatigue intense ?
Une fatigue intense ne se résume pas à un simple coup de mou passager. Elle se reconnaît au fait qu’elle persiste malgré le repos, qu’elle gêne réellement les activités du quotidien et qu’elle peut s’accompagner d’une sensation d’épuisement physique, mental, psychologique ou les trois.
L’Assurance Maladie recommande notamment de s’interroger sur son rythme : la fatigue est-elle continue ou par épisodes, plus marquée le matin ou le soir, récente ou au contraire installée depuis longtemps, et s’accompagne-t-elle d’autres symptômes ?
Concrètement, une fatigue intense peut se manifester par :
– une fatigue au réveil : difficulté à se lever le matin,
– une impression de ne jamais récupérer même après une longue nuit de sommeil,
– un manque d’énergie durable,
– une baisse de concentration,
– une sensation de brouillard mental,
– une irritabilité inhabituelle
– une difficulté à accomplir des tâches pourtant simples,
– une somnolence permanente
Lorsqu’elle devient plus marquée, elle peut aussi s’associer à d’autres signes comme un essoufflement, des palpitations, une pâleur, une perte d’appétit, des douleurs ou une baisse générale de l’état de forme.
Ce qui doit alerter, c’est surtout une fatigue anormale par sa durée, son intensité ou son retentissement.
Si elle ne passe pas, si elle s’aggrave progressivement ou si elle s’accompagne d’autres symptômes, elle mérite d’être prise au sérieux et d’être évaluée médicalement.
Pourquoi suis-je tout le temps fatigué ?
La fatigue permanente, voire chronique, n’est pas toujours liée à un simple manque de sommeil.
Lorsque la fatigue s’installe, elle n’arrive jamais vraiment par hasard : elle peut traduire un déséquilibre plus profond, qui empêche l’organisme de récupérer correctement.
Le corps ralentit, l’énergie baisse, le mental suit, et même le repos ne suffit plus toujours à recharger les batteries.
La fatigue est souvent un signal d’alerte.
– Elle peut être liée à une alimentation déséquilibrée, pauvre en nutriments essentiels (fer, magnésium, zinc, Vitamine D, vitamine B12, Vitamines B, acides aminés…) ou à une assimilation insuffisante de ces nutriments, entraînant des carences…
– Des troubles digestifs, une inflammation chronique, des intolérances alimentaires ou un terrain intestinal perturbé peuvent également jouer un rôle dans cette perte d’énergie.
– Dans d’autres cas, la fatigue peut apparaître dans un contexte infectieux ou inflammatoire, même lorsque les signes sont peu visibles.
Certains virus, comme le virus d’Epstein-Barr (EBV) ou le cytomégalovirus (CMV), ainsi que certaines bactéries, comme Borrelia (responsable de la maladie de Lyme), sont bien connus pour provoquer une fatigue intense et persistante, parfois même des années après l’infection initiale.
– Elle peut aussi être associée à des déséquilibres d’hormones (hypothyroïdie, mélatonine, Cortisol, oestrogène/progestérone, testostérone, insuline…)
– Elle peut survenir suite à un stress prolongé, à une surcharge nerveuse ou à un épuisement global de l’organisme.
– Enfin, la production d’énergie dépend aussi du bon fonctionnement cellulaire et des mitochondries.
Lorsque ce fonctionnement est perturbé, la sensation d’épuisement peut devenir plus profonde, plus diffuse et plus durable.
C’est pourquoi une fatigue persistante mérite d’être écoutée : derrière ce symptôme très courant peuvent se cacher des causes multiples, parfois entremêlées.
Fatigué après manger ?
Somnolence, baisse d’énergie, sensation de lourdeur après les repas…
Une fatigue récurrente après manger peut être associée à une digestion difficile, à certains aliments mal tolérés ou à un déséquilibre digestif.
Une prolifération excessive de Candida albicans peut également en être la cause.
Les solutions de la méthode JMV pour sortir de la fatigue chronique
La méthode JMV® n’aborde pas la fatigue chronique comme un simple manque d’énergie à compenser, mais comme le signe d’un déséquilibre plus profond. Lorsque la fatigue est installée depuis longtemps, cette démarche peut permettre d’ouvrir des pistes complémentaires, dans une vision plus globale de la personne
L’accompagnement consiste à explorer différentes pistes pouvant être impliquées dans la fatigue :
– terrain digestif fragilisé, – intolérances alimentaires, – dysbioses, – système immunitaire fragilisé, – surcharge nerveuse,
– stress prolongé, – perturbations émotionnelles, – inflammation de fond ou – difficultés d’adaptation de l’organisme.
Le travail proposé se fera en plusieurs temps :
1) Détection des déséquilibres
grâce à des tests sur le corps (test neuromusculaire ou test MRP) permettant d’interroger le corps face à une substance, un aliment ou une situation.
Dans cette approche, la variation du tonus musculaire donne une indication sur l’existence d’un trouble, d’une hypersensibilité ou d’un déséquilibre.
2) Déprogrammation des problèmes, intolérances, troubles émotionnels
fondée sur des mouvements oculaires et certains principes issus de l’hypnose, elle vise à aider le corps à modifier sa réponse face à une information perçue comme perturbatrice.
Ce travail a pour objectif de favoriser un retour vers un fonctionnement plus juste, plus stable et plus équilibré.
3) Stimulation de certains points énergétiques
situés sur les méridiens, afin de soutenir l’harmonisation engagée.
La méthode JMV® à Tours, soutient la guérison naturelle du corps en levant les obstacles qui l’entravent.
La guérison est un processus inné : le corps possède toutes les capacités de se régénérer.
Il suffit souvent de le libérer de ce qui bloque son fonctionnement pour que la santé s’accomplisse naturellement..
En savoir plus sur la méthode JMV
Si ces mots résonnent en vous, n’hésitez pas à consulter MES PRESTATIONS, ou à prendre RENDEZ-VOUS.
Chaque séance est unique et adaptée à votre besoin du moment
⚠️ Ces informations visent à accompagner votre bien-être et ne remplacent pas un avis, diagnostic ou suivi médical professionnel. ⚠️En cas de symptômes persistants, consultez un praticien de santé qualifié.
Depuis, je n’ai plus jamais eu de problème de fer, ni d'anémie. Et surtout, j’ai compris grâce à Christel à quel point j’étais "fatiguée de faire" !!!
Merci à Christel pour cette compréhension et cette réharmonisation à tous ces niveaux. »