Perte de poids bloquée - Tours 37 multiples causes possibles et solutions proposées avec la méthode JMV
Votre poids stagne malgré tous vos efforts ?
Le blocage n’est probablement pas dans votre assiette, mais dans vos émotions…
Avec la méthode JMV®, libérez les freins inconscients qui empêchent votre corps de mincir : une approche naturelle et globale à Tours.
La prise de poids : une question complexe
Vous surveillez votre alimentation. Vous êtes active! Vous avez l’impression de faire tout comme il faut…
Pourtant, votre poids stagne… et vous ne comprenez pas ce qui vient freiner votre progression !
Cette situation n’est pas nécessairement liée à un manque de volonté.
Comme le rappelle l’Inserm, les mécanismes impliqués dans la prise de poids sont multiples et peuvent varier d’une personne à l’autre.
En effet, le poids est influencé par de nombreux facteurs : génétiques, biologiques, hormonaux, digestifs, émotionnels, comportementaux, sociaux et environnementaux.
Agir sur ce sujet suppose donc d’accepter de regarder l’ensemble de ces dimensions.
N’étant pas diététicienne, cette page n’a cependant pas vocation à délivrer des conseils nutritionnels ou diététiques.
Je n’arrive pas à maigrir :
les causes physiologiques les plus fréquentes
✔ Excès de calories
D’abord, il convient de rappeler qu’un excès alimentaire entraîne une prise de poids chez la grande majorité des personnes…
Et qu’il ne pourra y avoir de résultats sans ce premier paramètre.
✔ Troubles digestifs
Dans certains cas, une prise de poids peut être liée à des troubles digestifs : digestion difficile, manque d’enzymes, intolérances alimentaires, dysbiose intestinale, ou encore déséquilibre du microbiote. Lorsque la digestion fonctionne mal, certains nutriments peuvent être moins bien assimilés, et certains déséquilibres peuvent perturber le fonctionnement global de l’organisme.
✔ Carences en certains nutriments
Certaines intolérances ou sensibilités alimentaires peuvent également entretenir un inconfort digestif, une inflammation de bas grade ou des déséquilibres et des carences qui compliquent la perte de poids.
Par exemple :
– une carence en chrome peut perturber l’équilibre glycémique ;
– un apport insuffisant en iode peut affecter le bon fonctionnement de la thyroïde ;
– un manque de magnésium peur perturber l’action de l’insuline (dont le rôle est d’aider le glucose à entrer dans les cellules pour être utilisé à des fins énergétiques) ;
– une carence en vitamine D est fréquemment associée au surpoids ;
– un déficit en sérotonine peut favoriser les envies de grignotage, notamment sucré, le soir ou la nuit.
– une dysfonction de l’AMPK, enzyme qui a besoin de calcium, de chrome, et de polyphénols pour s’activer, entraînera une baisse du métabolisme énergétique » …
✔ Dysbiose et envie de sucre
Certaines dysbioses (candidas, parasites…) peuvent aussi s’accompagner de fortes envies de sucres ou de compulsions alimentaires, par les toxines secrétées par le parasite, rendant l’équilibre du poids plus difficile à retrouver.
✔ Surcharge du foie
Les intolérances alimentaires ou les dysbioses peuvent également entraîner une surcharge pour les organes d’élimination, notamment le foie, et participer à un terrain défavorable à la perte de poids, car le corps va alors stocker les toxines que le foie n’arrive pas à gérer.
Je renvoie à ce sujet au livre du docteur Georges Mouton « Ecosystème intestinal et santé optimale » qui explique très bien le lien entre surcharge hépatique et stockage de la graisse.
✔ Déséquilibre hormonal
La prise de poids peut également être liée à un déséquilibre hormonal.
De très nombreuses hormones (que je ne développerais pas ici) participent à la régulation du poids, comme :
– les hormones thyroïdiennes, – la leptine,- la ghréline, – l’insuline, – le glucagon, – la GLP1, – l’hormone de croissance GH, l’acide palmitoléique…
– certains neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine, mélatonine), ou encore -les hormones sexuelles (oestrogène/ progestérone, testostérone)…
Lorsque ces hormones sont perturbées ou déséquilibrées, cela va favoriser le stockage en :
– favorisant l’appétit, – retardant le sentiment de satiété, – déréglant la glycémie, ou – ralentissant le métabolisme…
La ménopause s’accompagne de modifications hormonales importantes.
Le corps ne produit plus certaines hormones de la même manière (progestérone, testostérone, GH, leptine, GLP1…), ce qui peut avoir des répercussions sur le métabolisme, la répartition des graisses, la masse musculaire, le sommeil ou encore l’énergie.
Cette période de transition peut donc rendre la perte de poids plus difficile, même lorsque les habitudes de vie n’ont pas particulièrement changé.
La rétention d’eau :
quand perdre du poids signifie aussi perdre de l’eau
Parfois, la difficulté à perdre du poids ne vient pas uniquement d’un stockage graisseux, mais aussi d’un phénomène de rétention d’eau.
Lorsque certains équilibres de l’organisme sont perturbés, notamment la balance entre le sodium et le potassium, le corps peut avoir tendance à retenir davantage l’eau. Cela peut se traduire par une sensation de gonflement, de lourdeur (surtout au niveau des jambes), ou par l’impression que le poids stagne malgré les efforts entrepris.
Travailler sur ce terrain peut aider l’organisme à mieux déstocker l’eau et à retrouver une sensation de légèreté.
✔ Le stress
Le stress chronique peut lui aussi jouer un rôle dans la prise de poids ou dans les difficultés à maigrir.
Il agit notamment via l’ACTH et le cortisol. Celui-ci est une hormone qui, lorsqu’elle reste élevée durablement, peut favoriser le stockage, perturber l’appétit et déséquilibrer le métabolisme.
Les émotions non exprimées ou enfouies peuvent également peser sur l’équilibre global de la personne.
Lorsqu’un corps reste mobilisé pour gérer une tension émotionnelle permanente, cela peut avoir un impact sur l’énergie, les comportements alimentaires et la capacité à retrouver un équilibre durable.
Travailler sur ces dimensions émotionnelles et physiologiques peut donc contribuer à lever certains freins à la perte de poids.
Dans cette approche, la méthode JMV® n’a pas vocation se substituer à un nutritionniste ou un diététicien.
La méthode JMV® vise plutôt à identifier différentes causes de déséquilibres susceptibles d’être impliquées dans la résistance à la perte de poids, qu’ils soient :
– digestifs, -physiologiques, -émotionnels, -hormonaux ou – liés au stress…
Puis de travailler à les deprogrammer…
La méthode JMV procède en trois temps :
1) Détection des problèmes qui bloquent la perte de poids
grâce à des tests kinésiologiques sur le corps (test neuromusculaire ou test MRP) permettant d’interroger le corps face à une substance, un aliment ou une situation. Dans cette approche, la variation du tonus musculaire donne une indication sur l’existence d’un trouble, d’une hypersensibilité ou d’un déséquilibre.
2) Déprogrammation des causes trouvées, limitant la perte de poids
fondée sur des mouvements oculaires et certains principes issus de l’hypnose, elle vise à aider le corps à modifier sa réponse face à une information perçue comme perturbatrice. Ce travail a pour objectif de favoriser un retour vers un fonctionnement plus juste, plus stable et plus équilibré.
3) Stimulation de certains points énergétiques
fondée sur les méridiens d’énergie.
La méthode JMV® à Tours, repose sur l’idée que le corps possède en lui des capacités naturelles de régénération.
Lorsqu’il est dégagé de certains blocages, l’organisme retrouve tout seul son équilibre et son homéostasie.
Il suffit souvent d’aider à le libérer de ce qui bloque son fonctionnement pour que la santé s’accomplisse naturellement…
En savoir plus sur la méthode JMV
Si ces mots résonnent en vous, n’hésitez pas à consulter MES PRESTATIONS, ou à prendre RENDEZ-VOUS.
Chaque séance est unique et adaptée à votre besoin du moment
⚠️ Ces informations visent à accompagner votre bien-être et ne remplacent pas un avis, diagnostic ou suivi médical professionnel. ⚠️En cas de symptômes persistants, consultez un praticien de santé qualifié.